“Yoga Suave na Cadeira”, da Federação Portuguesa de Yoga, e que será ministrada por Bertila Ribeiro, vai decorrer a partir desta segunda-feira, dia dia 17 de fevereiro.
A iniciativa, Biblioteca Municipal de Elvas, destina-se a pessoas com mobilidade reduzida, incluindo pessoas em cadeiras de rodas, doentes com esclerose múltipla, doentes oncológicos, pessoas com excesso de peso ou problemas nas articulações, sendo que esta decorre no horário das 10:30 às 11:30 horas, às segundas-feiras. Os participantes devem vestir roupa confortável, meias quentes para a realização de exercícios com os pés descalços.
As inscrições devem ser feitas na Biblioteca, através do email: biblioteca@cm-elvas.pt, ou pelo telefone: 268 009 660.
A atividade, integrada no programa de comemoração dos 20 anos da Federação Portuguesa de Yoga, e traduz-se na introdução à prática física do Yoga, que é a consciencialização da respiração e do corpo, das tensões, dos pensamentos.
There are no comments for this post yet.
Be the first to comment. Click here.