Elvas e Campo Maior em Alerta Vermelho. Máximas acima dos 40º

O distrito de Portalegre encontra-se em alerta vermelho (o mais elevado da escala), devido às altas temperaturas previstas para os próximos dias.

No concelho de Elvas e Campo Maior, as máximas vão ultrapassar os 40 graus até ao final da semana.

Esta terça e quarta-feira, o alerta é vermelho, segundo o IPMA. Para hoje a máxima é de 42 graus, amanhã, quarta-feira, a máxima esperada é de 45º.

Quinta e sexta-feira, a máxima prevista é de 44º. No sábado 43º e no domingo são esperados 42º.

A Direção Geral de Saúde aconselha:

• Procurar ambientes frescos e arejados.

• Beber mais água ou sumos de fruta natural sem açúcar.

• Evitar o consumo de bebidas alcoólicas.

• Evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11:00 e as 17:00. Utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina.

• Utilizar roupa larga, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu e óculos de sol com proteção ultravioleta.

• Evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente desportivas e de lazer no exterior.

• Escolher as horas de menor calor para viajar de carro. Não ficar dentro de viaturas estacionadas ao sol.

• Dar atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor: crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas.

• Os doentes crónicos ou sujeitos a medicação e/ou dietas específicas devem seguir as recomendações do médico assistente ou do centro de contacto SNS 24: 808 24 24 24

• As crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta.

• Contactar e acompanhar os idosos e outras pessoas que vivam isoladas.